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【劍擊比賽經驗分享】為什麼練習和別人一樣多,但對手總是打得比你好?

已更新:2月22日

大家好,我是天Sir,今次的教學主要針對一些希望在劍擊比賽中表現更好的人。

那麼,我們究竟應該如何在劍擊比賽中打得更好呢?

今次我會與大家分享一下。

首先,我想講一下,之前我在Facebook上看到的一些梗圖。

這些梗圖在講些什麼呢?

首先,有一個人拿著槍,他是一位射擊運動員,拿著槍的姿勢是,一隻手插在褲袋裡,然後對準目標。

有人留言說「我被他的英姿吸引了,我覺得他這樣射槍很帥。」

然後,有第二個人在回覆中說「其實他這樣射槍的方法是錯的,射槍應該雙手握住,如果不是這樣射槍的話,很容易造成危險。」

接著,還有第三個人留言說「可能你不知道,那個射槍的人其實是這屆奧運冠軍。」

好了,為什麼我會突然想談起這個梗圖呢?

首先,我想談一下,為什麼一個人用這種錯誤的方法也能拿到奧運冠軍?

或者說,為什麼奧運冠軍有時會選擇一種錯誤的方法來射槍呢?

其實這現象不僅僅是在射槍方面,只是我剛好看完這個,所以我記憶比較深刻。

這樣說吧,因為我喜歡不同的武術,所以有時候在Facebook或者社交媒體上會推薦一些格鬥的影片給我看。

甚至有時候會讓我看到人們打拳擊比賽。

正常情況下,他們是這樣普通地擺好姿勢打拳的。

但我見過有些選手直接擺出放下雙手這樣的動作,即看起來像一隻猩猩一樣。

為什麼會這樣呢?

目的是什麼?



【劍擊比賽經驗分享】為什麼練習和別人一樣多,但對手總是打得比你好?
【劍擊比賽經驗分享】為什麼練習和別人一樣多,但對手總是打得比你好?


如果你剛學拳擊,教練一定會告訴你要這樣普通地擺好姿勢,而不是像猩猩那樣做。

但是,當一個高手這樣做時,還得到獎項的時候,你突然覺得這樣也可以。

但如果你是一個新手,或者你不認識的人告訴你要這樣做,你又會覺得他是錯的。

好了,說到這裡,我們可以深入討論一下,如何讓你在比賽打得更好一些。

首先,我們先說一下,為什麼你現在比賽打不贏,或者打得不好的原因。

假設你已經練習了很多了,排除了練習量不夠的情況,例如別人一個星期練習5到6天,而你一個星期只練習一天,你打不贏是很正常的。

例如我從來沒有練習過跑步,我去參加馬拉松跑不贏是很合理的。

但是,當你每天都去練習的時候,打不贏,做不好,就需要分析一下其中有什麼問題了。

假設你的練習量和對方一樣的時候,為什麼還是會打不贏呢?

其實,某情況下是因為,你還沒掌握到讓你贏的核心位置。

什麼叫做核心位置呢?

我們來分享一些例子吧。

以前我們練劍的時候要跳繩,我剛開始真的很差勁,一直跳不好,但因為當時跳得比較多的關係,甚至開始練習了雙飛。

雙飛是什麼意思呢?

就是一個人跳的時候,繩子在撥了兩下之後你才落地。

如果我跳的時候,繩子總共撥了3下才落地就叫3飛。

其實對我來說,雙飛真的很困難,因為當時我的運動細胞不太好。

直到我玩完劍擊之後,運動細胞才開始變好。

我們可以說,劍擊真的對你的四肢協調等方面有幫助,但今天不是要講這個重點,所以還是回到跳繩上。

在我剛練習到跳雙飛的時候,我一直都做不到、我很難做到。

但自從我成功一次之後,之後慢慢地練得越來越熟練。

然後我十幾年沒有跳之後,突然有時候想拿根繩子去跳一下,我都可以隨時跳出來。

換句話說,當我從來沒有這個體驗的時候,我是很難做到它的。

我很辛苦才能夠達到這個成功的位置,我從零變成一的過程是最辛苦的。

但當我擁有這個技能之後,之後就變得輕而易舉了。

即使我很久沒有跳繩,我也可以隨時再次恢復這個技能。

好了,說了這麼多,這是代表什麼呢?

其實現在你參加比賽,有時候成績不太好,不是因為你不夠努力,而是因為你沒有掌握到你的技術,到底如何幫助你獲得分數。

比如說那個射手,他的插在褲袋裡射擊,雖然他知道後坐力會對他有影響,但他拿著槍的時間比一般人多。

甚至,他已經習慣了,知道如何克制這個後坐力。

之前說那個打拳的人,他擺的不是正常的姿勢,他的兩隻手放在下面像猩猩一樣。

但他已經研究過這個方法如何幫助他得分,所以當他做一個奇怪的動作時,仍然能夠幫助他得分,而不是讓他陷入危險。

所以,我們仍然需要做一些基本練習。

在現階段,我不是要你做一些新鮮或特別的事情,而是讓你們繼續做基本練習,繼續積累經驗。

但同時,你要清楚,這些基本動作和基本練習如何幫助你得分。

比如說我們玩劍擊,我們做一個直刺,直刺就是直接向前出劍,或者打個弓步向前打對手。

為什麼你的劍要放在正中間這個位置,不是上面也不是下面,不是偏左也不是偏右,為什麼是這個位置?

你要知道這個核心原因,當你知道了這個核心原因之後,你就可以升級了。

那時就算你沒有做好你的基本動作,沒有做好你的基本姿勢,你仍然可以做到同樣效果。

你現在為什麼做不到呢?

因為你還沒有確實的數據,不知道自己放在哪個位置最容易得分,從而不知重複那個動作可以不停幫你得分。

你雖然有大量的練習,只是你還未找到關鍵的位置,不知如何做到合適的時間點、距離和位置上取得成功。

所有的因素加上不同的組合,都會產生不同的效果。

而你需要的是不斷重複,直至成功找到一個確實的得分方程式。

當你成功之後,你就可以拆解它,了解背後的原理,並抹去其他不相關的事物,留下核心的來幫助你。

比如說,為什麼那個拳手要放下手、把頭突出來呢?

可能他的重點就是想引人攻擊他。

當對方打他的頭,他就可以防守了。

所以這就是我們所說的核心觀念,他的核心觀念就是想引人打他。

引人打的方式,每個人都有不同的方法。

所以你要清楚,你現在最適合自己使用的方法是什麼。

你沒有一個可以重複成功應用的方程式,就像你眯著眼亂打一樣,沒有區別。

聽起來好聽的叫見招拆招,不好聽的就是,你根本沒有一個成功的方程式可以讓你重複。

你現在就像別人問你選擇題一樣,隨便亂答。

你不是在重複你成功的事情,你只是碰巧撞對了。

有時候撞不對就輸了,撞對了就贏了。

但你需要的是,要知道怎麼做才能得分,不斷重複地成功,所以你首先要知道自己到底是怎麼成功得分的。

其實很多人面對這個問題,我們的學生也有不少。

因此,在我們的課程中,有幾個方案會教大家,究竟如何找到你成功的方程式。

然後,你可以不停地取得數據,然後不斷地重複、重複、重複,讓它成為你的招式。

你要知道這樣的事情可以重複應用,然後在這個絕招上加入其他的東西,讓你的招式變得更加豐富。

這些就是我們的方案可以幫助你的地方。

因此我們的學生一直在進步,打比賽越來越好。

所以,如果你對我們的課程有興趣的話,可以隨時聯繫我們。

我是天Sir,我們下次再見了。





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